DSAZ 전신 근육 이완 도구는 롤러와 근막볼로 구성된 마사지기 세트로 다리와 전신을 문지르거나 눌러 주는 방식으로 사용합니다. 운동 후 다리 근육이 뭉쳤을 때나 오래 앉아 있어 종아리가 무거운 날 바닥에 두고 굴리면 됩니다. 거실이나 방 한쪽에 두고 TV를 보면서 굴리거나, 운동 공간에 두고 마무리 동작으로 쓰기 좋습니다. 롤러와 볼의 크기와 표면 형태를 살펴 몸 부위별로 어떤 도구가 맞는지 따져 보고, 세트 구성과 보관 공간까지 함께 고려해 선택합니다. 다리뿐 아니라 어깨나 허리처럼 손이 닿기 어려운 부위에도 볼을 대고 눌러 주는 식으로 활용할 수 있습니다. 사용할 공간의 바닥 재질과 보관 위치를 미리 정해 두면 매일 꺼내 쓰기 수월합니다.

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